【電気信号や周波数だったりハーモニーだったり音としてだけで「癒し」を捉えることは、もう少し熟慮がいる🧐】

脳内の電気信号の周波数単位（ヘルツ）で、心身状態を表すことが出来るのですが、

この脳波を自在に変えるのに、特殊な音源を聴くというスタイルは、良い方法だろう

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けれども以前も、X（ツイッター）で同様のことを書いたのですが、

例えば、ハーモニーだったり、ある種の音楽のように周波数のことだけとして「癒し」を捉えることは出来ない

心臓と脳波が規則正しくシンクロし始めて、呼吸のリズム、血圧、皮膚の電気信号のリズムなどもシンクロし始めるまでが、癒しとして求められて良いからです

また、ポジティブシンキングという場合のように、思考を調節することは、ストレスの調節とは別問題だといえる

例えば、周波数のこととして、ヒーリングをとらえて、「合わないものは、合わない」と考えてしまうのは、もう少し、熟慮したほうが良い

ともあれ、ひとつの指標である以下、脳波の分類も活用したいものです

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ガンマー波 30〜80Hz （ヘルツ）

ベーター波 14〜30Hz

アルファー波 8〜13Hz

シータ波 4〜7Hz

デルタ波 0.5〜3Hz

【note to self…または他の何か】

脳波の電圧はマイクロボルトという単位で、計測器で測られる

一秒間に、1000回の波があることが、1000Hz（ヘルツ）

ヨガ 気功 太極拳 瞑想 座禅などをしても脳波は変えられる

〆